락토페린 효능 및 주의할점(ft.다이어트 효과)

락토페린 효능 및 주의할점(ft.다이어트 효과)

락토페린은 우유와 모유에 많이 들어 있는 단백질로 침, 눈물, 점액, 담즙 등 다양한 체액에 존재하며 각종 병원성 미생물로부터 우리 몸을 보호하고 면역세포를 활성화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 특히 락토페린은 철분을 가두는 특성이 있어 철분 흡수를 촉진하고 세포에 철분을 전달하며 소화기능을 촉진하고 빈혈을 예방하며 면역력을 높일 수 있다.

 

락토페린은 장막에서 철분을 흡수하고 생존을 위해 철분이 필요한 세균에서 철분을 억제하는 살균제 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 특히 호중구에 존재하는 락토페린은 염증을 억제하고 대식세포 살처분과 면역반응에 관여하는 것으로 알려져 있다. 또 락토페린은 철분이 없는 형태로 작용해 철분을 결합·분리해 성장인자와 살균효과를 높일 수 있다.

락토페린 다이어트 효과

락토페린은 신진대사를 촉진하고 체지방을 줄이는 데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 락토페린 역시 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 개별 인정 원료로 인정받았으며, 체지방 감소 능력이 세포 수준에서 처음 발견됐다. 락토페린은 지방 합성을 억제하고 저장된 체지방의 방출을 자극해 지방세포에 지방이 축적되는 것을 억제하고 새로운 지방세포의 형성을 억제해 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

 

장 건강

락토페린은 환경 독소를 퇴치하고 신생아 면역력을 제공하는 필수 성분 중 하나로 대부분의 포유류 초유에서 발견된다. 또한, 락토페린이 가장 많이 함유되어 있는 것은 백혈구 유형인 호중구균으로 면역력 증진에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 미생물에 부착되면 호중구가 터지고 락토페린을 방출해 감염 확산을 막는다. 게다가 락토페린은 프로바이오틱의 활성을 촉진하여 소화기 건강과 소화 흡수를 증진시킨다.

태아 및 영유아 건강

초유에 풍부한 락토페린은 영유아의 장기 발달과 소장 상피 세포를 분화시켜 소장의 질량, 길이, 효소 발현에도 영향을 미친다. 또 락토페린은 인체 뼈 발달 초기 뼈 성장조절제 역할을 하며 미성숙 뼈세포와 골아세포를 자극해 태아 발달의 다양한 단계에서 연골조직 성장을 촉진한다. 또한 태아의 철분 흡수와 발달을 촉진하고 출생 후 다른 세계에 적응하는 것이 필요하다.

 

여성의 건강

락토페린은 철 결합 단백질의 트랜스페린 계열 단백질로, 장에서 철분 흡수를 촉진하고 세포에 철분을 공급한다. 특히 락토페린 보충제는 임신 중 반드시 다량으로 섭취해야 하는 철분 보충제의 유산 위험과 각종 부작용을 증가시키지 않을 뿐만 아니라 철분 보충제가 잘 맞지 않는 여성의 철분 수치를 높이는 데도 사용할 수 있어 질 감염 예방과 치료에 도움을 줄 수 있다.

항염 작용

락토페린은 면역계의 중요한 성분으로 염증 부위의 특정 백혈구에서 분비되며 항균 및 항염증 활성이 있다. 락토페린은 신생아와 영유아는 물론 면역기능 저하로 사이클로스포린 등 면역억제제를 복용하는 환자나 노인에게 면역조절제 역할을 할 수 있다는 연구결과도 다양하게 나왔다. 특히 락토페린은 면역력이 약한 사람의 염증성 매개체를 억제하고 염증 유전자를 차단해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있다.

 

락토페린은 세균을 죽이고 감염으로부터 보호하는 효과가 있으며, 락토페린 농도는 감염·염증 시에도 높아진다. 따라서 우리 몸에서 감염되는 동안 혈중 락토페린은 빠르게 상승하고 철분 수치는 낮아진다. 또한 락토페린은 염증성 장질환을 진단하기 위해 대변에서 검사된다. 특히 장염을 일으키는 클로스트리디움 디피실륨 감염의 경우 대변 내 락토페린 수치가 크게 높아진다.

 

락토페린 섭취 및 주의할점

오늘날 유제품 기술의 발달로 락토페린은 초유에서 분리된 많은 보충제를 가지고 있으며 유청단백질을 통해서도 보충할 수 있다. 락토페린 추출물은 일반적으로 안전하지만 우유 알레르기가 있는 사람은 설사 등 소화 증상을 일으킬 수 있다. 특히 고용량 시 피부 발진, 식욕부진, 피로감, 오한, 변비 등의 부작용이 보고됐다. 락토페린 보충제는 상한선이 제한되지는 않지만 취침 전에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.