대출마왕

블랙베리 효능 블랙베리는 산딸기처럼 가시가 많은 덩굴에서 자라는 과일입니다. 열량은 낮고 섬유질은 많으며 영양분이 풍부하므로 다양한 효과를 볼 수 있으며 블랙베리 씨앗에도 불포화지방산과 카로티노이드, 엘라그산, 엘라기타닌 등이 많이 들어 있습니다. 블랙베리는 식용과 약용으로 2000년 이상 사용해왔을 정도로 긴 역사가 있으며 고대 그리스인들은 블랙베리를 이용해서 통풍을 치료하는데 사용해왔었습니다. 또한 로마인들은 블랙베리 잎을 이용해 다양한 질병을 치료하기도 하고 차로 달여 마시기도 하였습니다. 블랙베리 효능(항산화 효과, 당뇨병, 뼈건강, 여성건강, 소화기건강) 1) 항산화 효과 블랙베리에는 페놀산과 플라보놀, 안토시아노사이드 등의 플라보노이드 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소와 염증, 세균..