마누카꿀 효능 및 부작용

마누카꿀 효능 및 부작용

마누카꿀은 건강식품으로 좋은 효능을 가지고 있으며 최근들어서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 어떤 음식이나 영양제든 과하게 먹으면 부작용이 따르기 마련입니다. 마누카꿀도 과하게만 먹지 않으면 별다른 부작용이 업는 식품입니다.

마누카꿀은 그냥 먹어도 맛있지만 따듯한 물에 타서 마시면 은은한 향기를 느낄 수 있는 차처럼 마시기에 좋은 꿀입니다. 토종꿀이 마누카꿀에 비해 나쁘다는 것은 절대 아닙니다. 마누카꿀은 뉴질랜드에서 생산된 꿀로서 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

 

마누카꿀 효능

마누카꿀은 아이들의 성장에도 좋으며 꿀은 체내에서 장벽에 직접 흡수되어 신체의 각 근육 세포로 이동하여 연소하게 됩니다. 이때 운동에 필요한 에너지를 공급하고 남은 부분을 글리코겐 형태로 간에 저장해 둡니다.

 

피로하거나 영양분이 필요할 때 즉각 회복시키는 효과를 꿀이 하게 되는 것입니다. 꿀은 장내의 비피더스균을 번식시키기 때문에 우유에 타서 꿀을 먹이면 어린이들의 성장이 빨라진다는 미국 의료진의 연구 결과가 있습니다.

마누카꿀은 주로 뉴질랜드에서 생산한 꿀로서 마누카 꽃에서 생산한 꿀입니다. 마누카 나무의 약성이 꿀에 담긴듯 합니다. 이런 마누카꾸에 다른 효능으로는 혈관계 질환에도 좋다는 것입니다. 마누카꿀에 녹아있는 미네랄은 콜레스테롤을 제거해 주기 때문에 혈압을 정상화 시켜주는 효능이 있으며 혈액을 알카리성 상태로 유지하는데 도움을 줍니다.

 

고혈압과 동맥경화같은 혈관 질환은 물론 심장병이나 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또한 인체내의 혈당 상승을 억제해 주는 효능도 있으며 면역력 상화에도 많은 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 몸이 허약하신 분들에게는 물론 성장기의 아이들이나 노인분들에게도 좋습니다.

 

마누카꿀 부작용

마누카꿀이 아니더라도 꿀에 대한 부작용일 수 있는데 벌꿀에 알레르기 반응이 있는 사람은 몸에 두드러기가 날 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

설사병을 유발할 수 있습니다. 뭐든 과하면 안먹느니만 못하다고 하는데 과하게 먹게 되면 설사병을 유발할 수 있으니 적당히 드시기 바랍니다. 또한 꿀의 당분 때문에 충치가 발생할 수 있으니 드신 후에는 꼭 양치하시기 바랍니다.

 

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