대출마왕

그린 파파야 효능 및 먹는법 알아보기 파파야는 주로 중앙아메리카와 멕시코 남부에서 생산되는 열대과일로 현재 한국을 포함한 세계 여러 지역에서 재배되고 있다. 파파야는 콜럼버스가 천사의 열매라고 칭송할 만큼 우수할 뿐만 아니라 다양한 필수 영양소와 활성물질이 풍부하게 함유되어 있어 효능이 뛰어나다. 이밖에도 파파야는 필요에 따라 익히거나 덜 익혀 수확하며 익은 파파야는 생과일로, 덜 익은 그린 파파야는 요리에 주로 사용된다. 파파야의 효능 그린 파파야에 풍부한 효소인 파파인은 지방과 나쁜 콜레스테롤을 분해하고 소화를 촉진하는 라이 페이스, 단백질 분해효소, 아밀레이스를 함유하고 있다. 그 중 단백질 분해효소는 단백질을 분해해 소화를 돕고 아밀라아제는 식욕을 촉진하며 속쓰림, 소화불량 등 소화기관의 불편함을..