대출마왕

톳 효능 톳은 갈조류에 속하는 해조류 중 하나로 영양성분이 뛰어나 먹이가 부족할 때는 곡물과 섞어 오늘날 별미로 먹고 있다. 또한 살짝 데친 톳은 식감과 풍미가 좋으나 혈액순환과 면역력 청결에 도움을 주고 고혈압, 동맥경화, 변비 예방, 뼈 강화, 어린이 성장발달, 노인의 골다공증 예방에 도움을 준다. 혈관 건강 톳은 콜레스테롤·혈당·중성지방 수치를 낮추고 혈류를 개선하며 당뇨병·고지질혈증 등 각종 성인병 예방에 도움이 된다고 알려진 푸코이단과 알긴산칼륨이 풍부하다. 또한, 톳에는 철분이 풍부하여 조혈 효과와 빈혈, 손발 냉증을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 게다가, 톳에는 칼슘과 마그네슘 칼륨이 풍부해 스트레스 해소와 신경 안정에 도움을 준다. 면역력 향상 톳에는 칼슘, 마그네슘 등 미네랄이 풍부해 ..