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바지락 효능 및 해감 주의할점 바지락은 백합과에 속하는 작은 바닷조개로 많은 사람이 좋아하는 국민 조개이기도 합니다. 칼국수와 된장국 등에 널리 사용되는 바지락은 자갈이 섞인 갯벌에서 잘 자라 호미로 채취할 때 바스락거리는 소리가 난다고 해서 붙여진 이름으로, 단백질과 아미노산, 철분 등이 풍부해 조혈작용과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 특히 타우린이 풍부한 바지락은 간 건강과 혈액순환, 숙취 해소에도 도움이 됩니다.  바지락에는 단백질과 아미노산 비타민 B, 미네랄 등이 풍부해, 근육생성과 빈혈 예방, 피로 해소, 고혈압, 동맥경화, 지방간, 간 기능 저하 등에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 바지락에 풍부한 메티오닌은 근육을 형성하는 단백질 함성에 도움이 되며, 타우린과 철분, 코발트 등도 ..

꽃게 효능 및 영양성분과 암수 구별법 올해는 꽃게 수확량이 크게 늘면서 올해 꽃게 어획량이 8년 만에 최대치가 될 것으로 전망하고 있어, 추석 전에도 저렴한 덕분에 오랜만에 식구들과 푸짐한 꽃게찜을 즐기기도 했습니다. 꽃게는 8월이 가을 꽃게 어장 형성과 생육에 중요한 시기로 알려져 있는데, 8월 초에 발생한 늦은 장마로 연근해에 플랑크톤이 풍부해져 꽃게 생육이 좋아져 수확량이 증가한 것으로 알려졌습니다. 고물가 속에서도 저렴하게 판매되고 있는 꽃게의 다양한 효능과 영양성분에 대해 알아봅니다.  꽃게의 영양성분과 효능 꽃게는 단백질이 풍부하면서도 지방이 적어 소화 흡수가 잘 되기 때문에 성장기 어린이나 노인, 환자의 회복식으로도 좋습니다. 특히 꽃게는 타우린과 글루탐산 등의 아미노산이 풍부해 감칠맛을 내..

고령운전자 교통안전교육 온라인 예약 방법안녕하세요 ~~ 사람은 누구나 나이가 들기 마련입니다. 언제나 젊을수는 없는것이죠. 운전도 젊을때는 잘하다가 점점 나이가 들면서 사고력과 판단력이 흐려질 수 있습니다. 그렇기에 우리나라에서는 만 75세 이상 고령운전자에게 면허 갱신시 도로교통법 제73조 제5항에 따라 교통안전교육 2시간을 의무적으로 이수해야 합니다. 온라인과 오프라인으로 교육을 받으실 수 있는데 오늘은 집에서 편하게 온라인으로 예약하고 교육받는 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 고령운전자 온라인 수강신청 방법 및 학습하기고령운전자 교육과정은 만 75세 이상 운전자의 운전면허 갱신(적성검사)을 위한 의무교육으로 자연스러운 노화과정에 따른 신체 및 인지기능의 변화를 고려한 안전운전 방법을 습득하기 위해 ..