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크리스탈 디스크마크 다운로드 방법크리스탈디스크 마크(CrystalDiskMark)는 하드 디스크나 SSD(Solid State Drive)의 성능을 측정하는 소프트웨어입니다. 이 소프트웨어는 무료로 제공되며, Windows 운영체제에서 사용할 수 있습니다.  크리스탈디스크 마크는 디스크의 읽기와 쓰기 속도를 측정합니다. 이를 통해 디스크의 성능을 평가하고, 다양한 디스크를 비교할 수 있습니다. 디스크의 측정 방식은 랜덤 읽기와 쓰기, 순차 읽기와 쓰기로 구분됩니다. 측정 결과는 각각의 옵션별로 읽기와 쓰기 속도를 나타내며, 각각의 속도는 MB/s(Megabytes per second) 단위로 표시됩니다. 디스크의 성능을 평가할 때는, 읽기와 쓰기 속도의 차이가 적을수록 더 좋은 성능을 가진 디스크라고 할..

카카오톡 생일 비공개 알림끄기 방법 카카오톡 생일 표시 기능은 ① 생일 알림 비활성화 ② 프로필 정보 추가 수집 동의 철회 ③ 생일인 친구 보기 비활성화 ④ 내 정보 관리 내 입력한 생일을 지우는 형식 등으로 비공개 설정이 가능합니다. 기능 비활성화 및 비공개 설정은 사용자 의사에 따라 언제든 변경할 수 있습니다.   내 생일 비공개 방법생일 알림 기능은 내 프로필에 생일 아이콘을 표시하면서 친구들에게 내 생일 소식을 알려줍니다. 근데 굳이 저 같은 경우에도 생일을 알리지 않습니다. 알만한 사람은 다 알고 있고 친하지 않은 사람에게 까지 생일을 알려주고 싶지 않기 때문에 비공개로 사용중입니다.1) 내 프로필 화면으로 이동합니다.2) 설정(프로필관리) 아이콘 클릭(톱니바퀴 모양 아이콘)3) 생일 알림 기능..

바나나잎 차 효능 및 주의할점 바나나는 전 세계 많은 사람이 좋아하는 열대 과일 중 하나로 에너지 생성과 건강에도 큰 도움이 됩니다. 또한, 바나나 잎에도 영양소가 풍부해 허브로 사용되고 있지만 아는 사람은 많지 않습니다. 그러나 바나나 잎에는 폴리페놀과 리그닌, 헤미셀룰로스, 알란토인 등의 활성물질과 비타민 미네랄 식이섬유 등이 풍부해 혈관 건강과 피부미용 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라, 열을 내리고 인후통과 기침, 감기 등을 예방하고 치료할 수 있습니다.  바나나 잎 차는 녹차와 마찬가지로 에피 갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라고 하는 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 바나나 잎 차는 폴리페놀 산화효소가 풍부해 파킨슨병을 치료하고, 산화 스트레스를 방지하기 때문에, 심장마비와 뇌졸중 등의 ..