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나보시안낭종 원인 및 증상 나보시안 낭종은 피부 세포가 자궁 경부의 점액 샘 출구를 막을 때 형성되는 작은 낭종 형태로 생기며 출산 및 자궁 경부에 대한 신체적 외상이 나보시안 낭종을 유발할 수 있습니다. 자궁 경부의 점액 샘은 정기적으로 점액을 생성하고 배출하는데 때로는 자궁 경부의 피부 세포가 이 점액 샘을 막으면서 분비샘에 점액을 가두면서 점액이 분비샘 내부에서 팽창하여 나보시안낭종을 만들기도 합니다.  자궁 경부 부위에 상처를 입으면 피부 세포는 해당 부위에서 상처를 치료하기 위해 세포분열이 증가합니다. 새로운 세포는 자궁경부의 조직에 가해진 손상을 복구하는 데 도움이 되기도 하지만 자궁 경부의 점액 샘을 차단하고 점액을 가두면서 나보시안낭종을 형성할 수 있습니다. 하지만 나보시안낭종은 통증, 불..

바지락 효능 및 해감 주의할점 바지락은 백합과에 속하는 작은 바닷조개로 많은 사람이 좋아하는 국민 조개이기도 합니다. 칼국수와 된장국 등에 널리 사용되는 바지락은 자갈이 섞인 갯벌에서 잘 자라 호미로 채취할 때 바스락거리는 소리가 난다고 해서 붙여진 이름으로, 단백질과 아미노산, 철분 등이 풍부해 조혈작용과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 특히 타우린이 풍부한 바지락은 간 건강과 혈액순환, 숙취 해소에도 도움이 됩니다.  바지락에는 단백질과 아미노산 비타민 B, 미네랄 등이 풍부해, 근육생성과 빈혈 예방, 피로 해소, 고혈압, 동맥경화, 지방간, 간 기능 저하 등에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 바지락에 풍부한 메티오닌은 근육을 형성하는 단백질 함성에 도움이 되며, 타우린과 철분, 코발트 등도 ..

꽃게 효능 및 영양성분과 암수 구별법 올해는 꽃게 수확량이 크게 늘면서 올해 꽃게 어획량이 8년 만에 최대치가 될 것으로 전망하고 있어, 추석 전에도 저렴한 덕분에 오랜만에 식구들과 푸짐한 꽃게찜을 즐기기도 했습니다. 꽃게는 8월이 가을 꽃게 어장 형성과 생육에 중요한 시기로 알려져 있는데, 8월 초에 발생한 늦은 장마로 연근해에 플랑크톤이 풍부해져 꽃게 생육이 좋아져 수확량이 증가한 것으로 알려졌습니다. 고물가 속에서도 저렴하게 판매되고 있는 꽃게의 다양한 효능과 영양성분에 대해 알아봅니다.  꽃게의 영양성분과 효능 꽃게는 단백질이 풍부하면서도 지방이 적어 소화 흡수가 잘 되기 때문에 성장기 어린이나 노인, 환자의 회복식으로도 좋습니다. 특히 꽃게는 타우린과 글루탐산 등의 아미노산이 풍부해 감칠맛을 내..

고령운전자 교통안전교육 온라인 예약 방법안녕하세요 ~~ 사람은 누구나 나이가 들기 마련입니다. 언제나 젊을수는 없는것이죠. 운전도 젊을때는 잘하다가 점점 나이가 들면서 사고력과 판단력이 흐려질 수 있습니다. 그렇기에 우리나라에서는 만 75세 이상 고령운전자에게 면허 갱신시 도로교통법 제73조 제5항에 따라 교통안전교육 2시간을 의무적으로 이수해야 합니다. 온라인과 오프라인으로 교육을 받으실 수 있는데 오늘은 집에서 편하게 온라인으로 예약하고 교육받는 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 고령운전자 온라인 수강신청 방법 및 학습하기고령운전자 교육과정은 만 75세 이상 운전자의 운전면허 갱신(적성검사)을 위한 의무교육으로 자연스러운 노화과정에 따른 신체 및 인지기능의 변화를 고려한 안전운전 방법을 습득하기 위해 ..

컴퓨터 절전모드 해제 및 설정컴퓨터 절전모드는 불필요한 전기를 절약할 수 있다는 장점이 있지만, 절전모드 활성화 시 일부 작업 문서가 저장되지 않고 모두 날아가는 단점이 있어 이용 시 주의가 필요합니다.   때문에 이용자는 절전모드 시 본인의 작업 스타일에 맞게 시간을 조정하거나 아예 사용하지 않을 것을 권장합니다. 컴퓨터 절전모드는 이용자가 언제든 해제 및 설정 변경이 가능합니다.   컴퓨터 절전모드 해제 및 설정방법① [디스플레이 설정] 열기컴퓨터 절전모드는 제어판 또는 디스플레이 설정에서 변경이 가능합니다. 여기서는 윈도우 10을 기준으로 기술할 예정이지만, 버전이 다른 윈도우도 방법은 크게 다르지 않습니다. 윈도우 바탕화면에 마우스를 이동한 후 오른쪽 마우스를 클릭하면 설정 팝업창이 표시됩니다. ..

크리스탈 디스크마크 다운로드 방법크리스탈디스크 마크(CrystalDiskMark)는 하드 디스크나 SSD(Solid State Drive)의 성능을 측정하는 소프트웨어입니다. 이 소프트웨어는 무료로 제공되며, Windows 운영체제에서 사용할 수 있습니다.  크리스탈디스크 마크는 디스크의 읽기와 쓰기 속도를 측정합니다. 이를 통해 디스크의 성능을 평가하고, 다양한 디스크를 비교할 수 있습니다. 디스크의 측정 방식은 랜덤 읽기와 쓰기, 순차 읽기와 쓰기로 구분됩니다. 측정 결과는 각각의 옵션별로 읽기와 쓰기 속도를 나타내며, 각각의 속도는 MB/s(Megabytes per second) 단위로 표시됩니다. 디스크의 성능을 평가할 때는, 읽기와 쓰기 속도의 차이가 적을수록 더 좋은 성능을 가진 디스크라고 할..

카카오톡 생일 비공개 알림끄기 방법 카카오톡 생일 표시 기능은 ① 생일 알림 비활성화 ② 프로필 정보 추가 수집 동의 철회 ③ 생일인 친구 보기 비활성화 ④ 내 정보 관리 내 입력한 생일을 지우는 형식 등으로 비공개 설정이 가능합니다. 기능 비활성화 및 비공개 설정은 사용자 의사에 따라 언제든 변경할 수 있습니다.   내 생일 비공개 방법생일 알림 기능은 내 프로필에 생일 아이콘을 표시하면서 친구들에게 내 생일 소식을 알려줍니다. 근데 굳이 저 같은 경우에도 생일을 알리지 않습니다. 알만한 사람은 다 알고 있고 친하지 않은 사람에게 까지 생일을 알려주고 싶지 않기 때문에 비공개로 사용중입니다.1) 내 프로필 화면으로 이동합니다.2) 설정(프로필관리) 아이콘 클릭(톱니바퀴 모양 아이콘)3) 생일 알림 기능..

바나나잎 차 효능 및 주의할점 바나나는 전 세계 많은 사람이 좋아하는 열대 과일 중 하나로 에너지 생성과 건강에도 큰 도움이 됩니다. 또한, 바나나 잎에도 영양소가 풍부해 허브로 사용되고 있지만 아는 사람은 많지 않습니다. 그러나 바나나 잎에는 폴리페놀과 리그닌, 헤미셀룰로스, 알란토인 등의 활성물질과 비타민 미네랄 식이섬유 등이 풍부해 혈관 건강과 피부미용 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라, 열을 내리고 인후통과 기침, 감기 등을 예방하고 치료할 수 있습니다.  바나나 잎 차는 녹차와 마찬가지로 에피 갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라고 하는 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 바나나 잎 차는 폴리페놀 산화효소가 풍부해 파킨슨병을 치료하고, 산화 스트레스를 방지하기 때문에, 심장마비와 뇌졸중 등의 ..

후박나무 열매 효능 및 주의할점 후박나무는 녹나무과에 속하는 상록교목으로 우리나라 남해안 도서지방을 비롯한 중국과 일본, 타이완 등의 따뜻한 지역에 분포하고 있는 아열대성 나무입니다. 후박나무는 5~6월경에 꽃이 피고 열매는 7~9월에 흑자색으로 익는데, 한방에서는 나무껍질은 후박 피라 하여 헛배가 부르거나 소화불량일 때 또는 설사와 구역질 등의 위장병에 효과가 있으며, 잇몸병과 구취 등의 구강 건강에도 효과가 있습니다.  후박나무 껍질은 후박 피라고 해서 하여 한약재로 사용해 왔는데 다른 한약재와는 달리, 후박 피는 우리가 개발해 사용하고 있는 토종 한약재이기도 합니다. 동의보감에서도 후박 껍질은, “배가 부르고 끓으면서 소리가 나는 것, 체하고 소화가 잘 안 되는 것을 낫게 하며 위장을 따뜻하게 하여..

파워포인트 뷰어 무료 다운로드 오늘 소개드릴 프로그램은 MS 파워포인트로 작성된 피피티 파일을 확인하고, 간단한 편집 및 수정까지 가능한 파워포인트 뷰어 다운로드 및 간단한 소개를 해드리려고 해요~ 각 프로그램마다의 특징이 있으니 비교 후 자신이 다루는 파일의 포맷, 파워포인트 파일 사용 목적에 따라 적합한 파워포인트 뷰어를 다운로드하시면 될 것 같습니다~ MS 파워포인트로 작성된 .ppt / .pptx 등등의 파일은 파워포인트를 통해 열람하거나 수정 및 편집이 가능합니다. 하지만 간단한 수정과 편집 및 확인 정도만 하기 위해서 파워포인트 또는 그 외 오피스 프로그램을 구매하기에는 큰 부담이 될 수 있는데요. 파워포인트 뷰어 - 다뷰 인디 첫번째로 추천드리는 파워포인트 PPT, PPTX 뷰어 프로그램은 ..