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하이패스 사용내역 조회 및 출력 고속도로를 이용하시다 보면 톨게이트에 [현금] [하이패스 전용도로] 이렇게 있습니다. 하이패스가 장착되어 있는 차량은 [하이패스 전용도로]로 이용하시고 그 외에 차량은 [현금]으로 가셔서 결제를 하고 다시 이동하시면 됩니다. 하이패스로 인해서 고속도로 정체도 많이 해소되었으며 하이패스를 이용해 차량만 통과하고 자동으로 결제가 되니 많이 편해졌습니다. 하이패스는 요즘에 나오는 차량들은 백미러에 부착되어 나오는 경우가 많으며 그렇지 않은 경우에는 하이패스를 따로 구매하셔서 사용하셔도 좋습니다. 가격도 저렴합니다. 인터넷 하이패스 사용내역 조회 및 출력 1) 고속도로 통행료 홈페이지에 접속한 후 회원가입을 실시합니다. (SNS 인증, 공동인증서 인증, 디지털원패스 로그인, 아이..

친구 돌잔치 축의금 금액 얼마가 적당할까?(ft.가족 친척 직장동료) 친구 가족 친척 직장동료 등 돌잔치에 축의금 금액은 얼마가 적당할까요?? 결혼을 하든 안하든 사회생활을 하다보면 이것저것 경조사가 많습니다. 친구는 어렸을때 친구도 있지만 성인이 되어서 사귄 친구들도 있는데요. 사실 축의금이 부담스럽지 않으면 거짓말이겠죠. 그럼 이제부터 적당한 돌잔치 축의금에 대해서 알아보겠습니다. 돌잔치나 결혼식 등 잔치는 사실 품앗이입니다. 내가 가면 나중에 내 결혼식 돌잔치에 와서 비슷한 경조사비를 하기 때문이죠. 그런데 최근에는 결혼이나 자녀 계획이 없는 사람들이 많으면서 경조사를 꺼려하고 있습니다. 돌잔치 축의금 친구 가족이나 친척과 달리 친구에게 받는 축의금은 그 친구의 경조사에 다시 돌려줘야 하는 일종의 ..

마누카꿀의 효능과 부작용 마누카꿀은 건강식품으로 좋은 효능을 가지고있어 최근들어 많은 사람들의 관심이 폭팔하고 있습니다. 무슨 먹거리든 과하면 부작용이 따르기 마련이듯, 마누카꿀도 너무 과하지만 않으면 별다른 부작용이 없는 식품 입니다. 마누카꿀은 그냥먹어도 맛있지만, 따뜻한 물에 타서 마시면, 은은한 향기를 느낄 수 있는, 차처럼 마시기에도 좋은 꿀입니다. 토종꿀이 마누카꿀에 비해 나쁘다는 것은 절대 아닙니다. 단지 마누카꿀에 대해 설명하다보니, 마치 우리 토종꿀이 밀리는 것 같은 느낌이지만 그렇지 않다는 것을 먼저 말씀드립니다. 마누카꿀은 뉴질랜들에서 생산된 꿀입니다. 순수한 꿀이 그렇듯, 좋은 마누카꿀은 종합 영양제라 할 수 있는 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 주로 어떤 영양소와 어디에 좋은지 ..

오늘은 빈속에 먹으면 안되는 음식 10가지에 대해서 알아보려고 합니다. 빈속에 잘못먹으면 속이 엄청 쓰리고 신물이 나오고 하는 경험들 있으실 겁니다. 1. 바나나 공복에 바나나를 먹게 되면 심혈관계에 나쁜 영향을 준다고 합니다. 바나나는 먹기도 편하고 가지고 다니기도 편해서 식사대용으로 자주 먹고는 하는데요. 공복에는 좋은 음식은 아닙니다. 바나나에는 마그네슘이 많이 함유되어 있기 때문에 혈액속의 마그네슘이 많아진다면 칼륨과의 균형이 깨지곤 합니다. 특히 바나나는 저혈압이나 신장이 안좋은 사람은 공복에 절대 금지입니다. 2. 빵 빵도 바나나와 마찬가지로 휴대하기 좋고 아침식사 대용으로 자주 먹곤 하는 음식입니다. 아침에 저희 집 앞에 파리바게트를 지나가다 보면 빵을 안사먹을수가 없습니다. 하지만 빵에는 ..

우량 저축은행 안전성 순위 TOP10 저축은행이 적금이나 정기예금 금리가 일반은행보다 높습니다. 또한 일반은행보다 대출도 우월한 이율과 자비로운 대출 한도 및 심사자격을 지니고 있습니다. 그렇기에 사람들이 저축은행을 선호하기도 합니다. 다만 과연 저축은행은 안전할까? 이런 생각은 누구나 해보셨을겁니다. 저축은행이 최근에야 광고도 하고 해서 익숙한 이름들이 있지만 전국에 저축은행만 해도 79개의 저축은행들이 있기 때문에 어디가 더 안전한지는 적금이나 정기예금 전에 직접 확인하는 편이 좋습니다. 저축은행 79개 지점 상호저축은행법에 근거하여 설립된 2금융권의 여수신을 담당하며 서민과 중소기업의 금융편의를 도모하는 단체로 일반적으로 줄여서 [저축은행]이라고 부릅니다. 일반은행의 업무와 동일하게 예금, 적금, ..

간 건강에 좋은 엉겅퀴 밀크시슬 효능 간 건강에 좋은 효능을 보이는 식품은 엉겅퀴이며 또한 엉겅퀴와 비슷한 식물인 밀크시슬로 알려지고 있습니다. 간은 수많은 단백질과 영양소의 대사에 관여하고 혈액 과 영양분의 저장하고 몸 속에 있는 해로운 독성물질을 해독하는 기능을 담당하고 있습니다. 이러한 신진대사 작용후 남게되는 찌꺼기나 술이나 담배등을 섭취한후 생성되는 노폐물이 간에 쌓이게 되고 그로 인하여 간 기능은 떨어지게 됩니다. 간이 나빠지게 되면, 권태감, 무기력증, 소화불량, 식욕부진 등 만성피로 증상이 나타나게되고, 이런 증상을 방치하게 되면 지방간과 간염으로 발전될 수도 있으며, 심하면 간경화나 간암까지도 발병할수 있습니다. 특히 간은 80%가 망가져도 특별한 신호를 보내지 않아 쉽게 알수 없으며. ..

흑생강 파비 플로라 효능 및 주의할점 흑생강은 태국 인삼으로 알려진 캠 페리아 파비 플로라(Kaempferia parviflora)로, 우리나라에서는 자색 생강으로 불리기도 하는데 태국에서는 끄라 차이담, 라오스에서는 킹담 등으로 불리며 귀족이나 왕족들이 사용해 왔는데, 생강과 유사하게 항균 작용과 경피 투과성 활성을 증가시키고 체온은 높이며, 미토콘드리아 기능을 촉진하고 평활근 이완, 혈소판 응집 억제, 신경 전달과 같은 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 한약재로도 사용되는 흑생강은 습담 제거에 도움을 주는 약재로 찬 기운을 내보내고 체온을 높이는 효과가 있어 냉증을 완화하고 신진대사를 촉진해 뱃살 제거에도 도움이 됩니다. 또한, 독소 배출과 중성지방 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 혈..

분리 유청 단백질 효능 및 다른 단백질과 차이점 분리 유청 단백질은 일반적인 유청 단백질을 정제해, 지방과 탄수화물, 콜레스테롤, 유당 등을 분리한 단백질로 유청 단백질보다 단백질 함량이 높고 근육 형성과 성장에 필요한 모든 필수 아미노산이 함유하고 있으며 포만감을 높여주는 효과도 뛰어나 체지방 제거와 다이어트 효과도 있습니다. 또한, 분리 유청 단백질은 콜레스테롤과 혈당을 높이지 않아 고혈압과 당뇨병 등의 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 분리 유청 단백질은 유청에서 분리된 단백질로 이루어져 있으므로 가장 순수한 형태의 단백질 보충제 중 하나로 흡수율과 효율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 모든 단백질과 마찬가지로 분리 유청 단백질은 아미노산으로 구성돼 있어 근육을 만들고 근육 분해를 방지하며 복..

해죽순 효능 및 해죽순 차 마시기 해죽순은 미얀마나 방글라데시 등 열대지방 바닷가 갯벌에 자생하는 염생 식물로, 야자수 일종인데 7,000여 만 년 전의 화석에서도 발견될 정도로 강한 생명력을 가지고 있습니다. 해죽순이 나는 열대지방 원주민들은 해죽순을 니파팜, 데니라고도 부르기도 하며 새로난 꽃대를 치통과 고혈압, 염증질환 등의 치료에 활용해 왔습니다. 바다에서 자라고 죽순과 모양이 닮아 해죽순이라는 이름이 붙여졌지만, 대나무의 죽순이 아닌, 니파팜으로 불리는 야자수 나무의 새순입니다. 해죽순은 항산화 성분이 풍부하고 다양한 효능을 가지고 있어 기적의 식물이라고도 불리며, 우리나라에서도, 식품의약품안전처에 식품원료로 가능한, 니파팜으로 등록돼 있습니다. 해죽순은 기적의 나물로 불리며 국내에서도 서서히 ..

올바른 세안법 피부는 그 사람의 이미지를 보여주는 중요한 요소 중 하나로, 사람이라면 누구나 좋은 피부를 가지고 싶어 할 것입니다. 그렇다면 좋은 피부를 유지하기 위해서 가장 기본이 되는 것은 무엇일까요? 저는 개인적으로 세안이라고 생각을 하는데요. 아무리 좋은 화장품을 쓴다고 하더라도 세안을 제대로 하지 않으면 피부의 상태가 악화될 수 있기 때문입니다. 물론 대부분의 사람들은 매일 세안을 하겠지만, 잘못된 세안 습관은 피부를 더 안 좋게 만들 수 있는데요. 그렇다면 좋은 피부를 유지할 수 있도록 도와주는 올바른 세안법은 무엇일까요? 세안을 하기 위해서 제일 먼저 해야 하는 것은 바로 손을 깨끗하게 씻는 것입니다. 손에 세균이 많다는 것은 모든 사람들이 알고 계시는 사실이죠? 그렇다면 그렇게 세균이 많은..